Nicole Bahls contou que pratica cross fit três vezes por semana (Foto: Davi Borges / Divulgação)

Nicole Bahls apaga 31 velas neste dia 15 de novembro. Dona de um corpão, aproveitamos o marco pra tirar dúvidas de sua boa forma. Segundo a musa fitness, o segredo pra chegar à casa dos 30 com cara de 20 não tem mistério: alimentação boa, praticar exercício e ser feliz. Mas, fica a dica: “cuidar da mente e procurar orientações de especialistas sobre alimentos” também é fundamental, segundo Nicole.

A apresentadora malha desde os 17 anos e sempre se alimentou bem. 'Nunca fui muito de junk food' (Foto: Davi Borges / Divulgação)

E esse bumbum em pé, como conseguir? A apresentadora diz que faz crossfit três vezes por semana. Apesar de não ter uma rotina de beleza, bebe muita água e não dispensa protetor solar. “Malho desde 17 anos sempre tive uma rotina de alimentação saudável por conta da minha mãe”, completou.